鎖骨美人

こんばんは

 

3月は去ると言いますが爆速でした

 

世間は色々と大変な時期ですが

桜は変わらず同じ場所に咲いていてすこし心が和みます

 

今月はおうちでできるセルフマッサージのご質問が多かったのでわたしがお風呂で実践している首〜デコルテにかけての簡単なマッサージをご紹介します♡

 

簡単でなおかつ毎日続けられることが前提なのであまり時間をかけない誰でも簡単にできるマッサージです

 

あと、わたしはお風呂で1番にするのが洗顔なのでそこを踏まえた順番でのマッサージです。笑

 

①顔を洗う前にメイクを落とすものをまず手にとり(クリームやオイル)首、デコルテにもつける

 

②デコルテの上下を内側〜外側(脇の方)にかけて痛くない程度で何度か流す

 

③中心のくぼみを押す(デコルテとデコルテの間)

 

④首筋を耳の後ろ〜デコルテにかけて流す

 

⑤顔を洗ってそのままの流れで顎からフェイスライン→耳の後ろ→首筋→デコルテの順番で流す

 

終了

 

④までは胸の前で手をクロスするとマッサージしやすいです

 

むくみ改善、小顔効果あります

マッサージの最後に首を上下左右に伸ばす&回すのもおすすめです

 

わかりづらかったらすみません。笑

いつでもお教えしますので直接聞いてください♡

 

めざせむくみのない顔とデコルテ美人！！！