痩せる人と痩せない人の差

こんにちは♡

 

気付いたら11月が終わろうとしていました。笑

 

今日はまじめにダイエットについてのお話です。

(長めです)

 

痩せたい。。。と誰もが1度は思ったことがあると思います。

(ない方はすみません)

 

健康体な方が痩せたいと思う理由はただ１つ

太ったからです。

 

太った理由で特に多いのは食べすぎなのですが、怖いのがその食べ過ぎが当たり前になってしまってもう自分ではどうしたらいいかわからなくなってしまうことです。

 

恐怖しかない。

なのでわたしは

 

【ダイエット＝食の矯正】

 

と思っています。

 

毎日の食事がどれだけ大切なことかと言うことをお客様と一緒に考えながらわたしも一緒に勉強させてもらっています。

 

これはほぼ同時期にダイエットをスタートされた2名のお客様のグラフです。

 

 

面白いほど性格と体重の差がが出てしまうこのグラフ。

わたしはこのグラフを見ただけでダイエットされている方の性格がわかります😂(職業病)

 

今回は体重の落ち方のみに触れさせていただきますが。笑

赤線が目標体重です。

この線をベースにダイエットして行くのですが左の方は途中から赤線を超えています。

 

この方は来るたびにまず1番に言い訳をします。笑

これが痩せる人と痩せない人の差です。

 

やることは皆さん同じです。

痩せたいという気持ちとやる気でほぼダイエットは成功します。

 

言い訳をしたり人のせいにする方は一生痩せれません。

ダイエットはメリハリが大切です。

目標を決めてそこに向かって本気になれる人はダイエットじゃなくても本当にかっこよく素敵です。

 

今年も残りわずかです☺️

本気で痩せたい方いつでもご相談ください♡

お待ちしております♡